Equipamento!

De Primeiros-Socorros!

Caminhar com segurança!

Para este tipo de actividade de contacto com a natureza é imprescindível possuirmos no mínimo algum material de primeiros socorros, pois muitas das vezes estamos longe da civilização e os meios de auxílio podem demorar a chegar, como diz o ditado do povo "quem vai para o mar avia se em terra" ou "mais vale prevenir, que remediar".